pierwszy raz

[...] ból po operacji czułem, tej rany, jednak dzisiaj już tylko trochę. Chodzę już, wstaję i w czwartek do domu. Żona wróciła wczoraj z zielonej szkoły z klasą i się zobaczmy pierwszy raz od dwóch tygodni :-D Myślę, że fakt że nie czuję aż takiego bólu spowodowany jest tym, że poprzez trening, towarzyszy mi on bardzo często, czy to DOMSy czy urazy [...]

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D Ja macham górę 10 kg hantlami %

Cześć! Ja dziś zrobiłem pierwszy raz od od 3 miesięcy trucht - może 2 km, ale to zawsze zalążek. Taka tęsknota mi się włączyła i wrócił ten błysk w oku... :-D

Jedziemy. Miały być Alpy, ale z racji różnych problemów w każdym z państw będzie Polska. Obawiam się tego, że pierwszy raz na takie coś się piszemy. Jedziemy w Tatry, Bieszczady, wschodem Polski w stronę Mazur, nad morze i powrót albo zachodnią granicą albo centralną Polska. A wszystko bez planu z namiotem i całym biwakowym sprzętem. Zobaczymy... [...]

W ogóle lipiec jeden z chłodniejszych jaki pamiętam. Dziś w nocy 12 stopni u mnie i chyba pierwszy raz będę przy zamkniętym oknie spał tego lata.

[...] dni jest najgorsze . Mam morfine i mógłbym to złagodzić ale nie chce brac żadnych opioidów. Trzymajcie kciuki dodam że Fentanyl jest 100 razy mocniejszy od morfiny i 50 razy mocniejszy od Heroiny ! Osoba która ma pierwszy raz styczność z nim może powąchać i może przedawkować! . Tak wgl to środa i zaraz piątek. Dziś wleci na test jakieś PRE

[...] to złagodzić ale nie chce brac żadnych opioidów. Trzymajcie kciuki dodam że Fentanyl jest 100 razy mocniejszy od morfiny i 50 razy mocniejszy od Heroiny ! Osoba która ma pierwszy raz styczność z nim może powąchać i może przedawkować! . Tak wgl to środa i zaraz piątek. Dziś wleci na test jakieś PRE nie znam twojej historii, ale na co Ty w [...]

[...] to złagodzić ale nie chce brac żadnych opioidów. Trzymajcie kciuki dodam że Fentanyl jest 100 razy mocniejszy od morfiny i 50 razy mocniejszy od Heroiny ! Osoba która ma pierwszy raz styczność z nim może powąchać i może przedawkować! . Tak wgl to środa i zaraz piątek. Dziś wleci na test jakieś PRE nie znam twojej historii, ale na co Ty w [...]

No o świcie to bywa pewnie rześko, skoro o 7.30 jest ledwo 3 stopnie i szron. Ale na razie b. fajna jesień i całkiem ładnie jest. W sumie ja dziś pierwszy raz kurtkę założyłam. Znaczy zima idzie. ;-)

Nawet nie wiesz jak mi się taka pogoda już marzy!! :-) Chociaż ostatnio byłem pierwszy raz od lat na nartach biegowych i było całkiem fajnie. /SFD/2024/1/23/2dd029e423024fb6955c37c44687ccd1.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-01-23 08:08:07

Hej. Ja w pracy. Wczoraj udało mi się żonę pierwszy raz od roku na rower wyciągnąć w atmosferze piknikowej. Wziąłem klaeczki i jedziemy. Nie zauważyłem zarosnietego trawą pręta wbitego w ziemie. Na jego wysokości opuściłem lewa stopę pedałując i tak uderzyłem, że prawdopodobnie mam palec złamany. Pojadę po pracy na urazówkę. Ja pieprze leczenie [...]

Hej. Ja w pracy. Wczoraj udało mi się żonę pierwszy raz od roku na rower wyciągnąć w atmosferze piknikowej. Wziąłem klaeczki i jedziemy. Nie zauważyłem zarosnietego trawą pręta wbitego w ziemie. Na jego wysokości opuściłem lewa stopę pedałując i tak uderzyłem, że prawdopodobnie mam palec złamany. Pojadę po pracy na urazówkę. Ja pieprze leczenie [...]

[...] objawy grypy (bole gardla, glowy, temp.) MAM PODOBNIE - planowalem zrobic dluzsza przerwe, ale do niej nie dotrwalem (przyznaje, moja wina, moglem odpuscic wczesniej, ale pierwszy raz robilem trening taka metoda i zle ocenilem ). SPOKO, JA TEZ PRZESADZAM CZASEM.. Zrobic 7dni wolnego od silki i normalnie koontynuowac trening? W ZASADZIE TAK, [...]

[...] TEN-SHIN Witam! To teraz takie coś.Popraw mnie,proszę jeżeli źle myślę: Rozpatrzmy cykl 10-tek. Przykładowo robię przysiady 10x100kg. Czy będzie dobrze jak CR w pierwszym treningu 10-tek przyjmę jako 90kg(10% mniej niż wynosi max dla 10 powtórzeń w tym ćwiczeniu) WLASNIE O TO CHODZI! TAK ZROB! i progresja co 5kg every tydzień? [...]

[...] I WL ANTYKATABOLICZNYCH, POZA TYM LADOWANIE STACKAMI JEST BEZ SENSU. dieta low carb JAK CZESTO LADUJESZ WEGLE? skiera91 WODYN, myślisz, że lepiej jest zrobić pierwszy raz trening tym sposobem przy jakimś cyklu na suplementach, żeby zaskoczyć mięśnie, czy lepiej pierwszy raz bez supli, żeby załapać zasady treningu i dopiero po [...]

[...] na drugą klasę. PKS ulga jest ale tylko na zwykłe a nie na pospieszne itp. Zwracają tyle co było na bilecie , raz w miesiącu. Za przejazd własnym samochodem do jednostki pierwszy raz dostałem ok. 80 zł za ok. 600 km. W mundurze tylko raz po przysiędze. U nas przepustki były cały czas, stałki po przysiędze. Październik 854 zł żołd płatny w [...]

WODYN, myślisz, że lepiej jest zrobić pierwszy raz trening tym sposobem przy jakimś cyklu na suplementach, żeby zaskoczyć mięśnie, czy lepiej pierwszy raz bez supli, żeby załapać zasady treningu i dopiero po jakimś czasie znowu go spróbować z suplementami? Pozdrawiam

[...] na drugą klasę. PKS ulga jest ale tylko na zwykłe a nie na pospieszne itp. Zwracają tyle co było na bilecie , raz w miesiącu. Za przejazd własnym samochodem do jednostki pierwszy raz dostałem ok. 80 zł za ok. 600 km. W mundurze tylko raz po przysiędze. U nas przepustki były cały czas, stałki po przysiędze. Październik 854 zł żołd płatny w [...]

Krzykacz od kiedy pisaliśmy pierwszy raz biorę codziennie pantoprazol 1 tab przed pierwszym posiłkiem około 30 min przed zjedzeniem czegokolwiek i wszystkie moje problemy ustały. Zero zamuły, apetyt jest , nie czuję się źle po jedzeniu, wc zaliczam przynajmniej raz dziennie :P Co najlepsze po rozwiązaniu tego problemu treningi wyglądają całkowicie [...]